[[বাংলা]] অনুলোম-বিলোম বা নাড়িশোধন প্রানায়াম কিভাবে করবেন । সাবধানতা ও উপকারীতা ।

এই video তে আপনারা জানবেন যে, কিভাবে অনুলোম-বিলোম বা নাড়িশোধন প্রাণায়াম কিভাবে করবেন এবং এর কী কী উপকারীতা রয়েছে। ধন্যবাদ <br /><br />Facebook- https://www.facebook.com/Science-Philosophy-of-Life-God-and-Universe-org-110190173913385/?modal=admin_todo_tour<br /><br />Disclaimer:-<br />The information available on this channel is for educational and information purposes only. And please consult any expert before practice this pranayama.<br /><br />#anulombilom #nadishodhana #pranayam #breathingexercise #অনুলোমবিলোম #নাড়িশোধন #প্রানায়াম